Skocz do zawartości


Najnowsze tematy




Urodziny dziś

  • jola1983 - zdjęcie

    jola1983 (31)

  • biedronkaXXL - zdjęcie

    biedronkaXXL (31)

  • agulec55555 - zdjęcie

    agulec55555 (30)

  • beatrix - zdjęcie

    beatrix (23)

  • Tala135 - zdjęcie

    Tala135 (22)

Aktualizacje statusu

  • Zdjęcie
    Wiola95

    Wczorajszy pierwszy dzień był najgorszy...tyle smakołyków w towarzystwie ale nie uległam! :D Moją wczorajszą najwierniejszą przyjaciółką była woda niegazowana :)

    Pokaż komentarze (1)
Wyświetl wszystkie aktualizacje

Zmień widoczność Ogólnie Ogólnie

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Poznajmy się

Jesteś nowy(a)? Przywitaj się z innymi forumowiczami.

  • 3 tematów
  • 1707 odpowiedzi
WITAJCIE - temat służy TYLK... - ostatni post przez Pączek1211

Porady i podstawowe pytania

Tu dzielimy się swoim doświadczeniem. Tu znajdziesz także mnóstwo przydatnych informacji i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania

  • 309 tematów
  • 9238 odpowiedzi
3 faza, królewska uczta i i... - ostatni post przez m1603

Nasze rezultaty

Opisuj na bieżąco swoje postępy. W tym miejscu zamieszamy dzienniki odchudzania.

  • 589 tematów
  • 255720 odpowiedzi
Powrót do Dukana ze zdwojon... - ostatni post przez m1603

Pogaduszki

Poza dietą są też inne tematy. Poplotkujmy.

  • 167 tematów
  • 8700 odpowiedzi
KOSMETYKI - ostatni post przez maximum

Inne diety

W tym miejscu dyskutujemy na temat innych planów żywieniowych. Dieta proteinowa nie jest jedynym skutecznym sposobem na utratę zbędnych kilogramów.

  • 52 tematów
  • 759 odpowiedzi
Jedz połowę mniej ! - ostatni post przez klopka

Zmień widoczność Etapy Etapy

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Protal I

Faza ataku - od niej wszystko się zaczyna.

  • 192 tematów
  • 14105 odpowiedzi
ĆWICZENIA I AKTYWNOŚĆ FIZYC... - ostatni post przez Alutka1011

Protal II

Faza naprzemienna - zjedzmy troszkę warzyw.

  • 129 tematów
  • 24995 odpowiedzi
Biankaa - jestem na Dukanie! - ostatni post przez Biankaa

Protal III

Faza utrwalenia - czy wytrwamy?

  • 50 tematów
  • 12695 odpowiedzi
Jagoda i jej dwudziestka :) - ostatni post przez Jagoda1

Protal IV

Faza definitywnej stabilizacji - wygraliśmy:)

  • 6 tematów
  • 6233 odpowiedzi
Czy jest ktoś kto nie tyje... - ostatni post przez Jagoda1

Archiwum

Tutaj znajdziesz wątki nieaktywne ponad miesiąc z forum Etapy.

  • 10 tematów
  • 222 odpowiedzi
Otręby a uczulenie na glute... - ostatni post przez Hononey

Zmień widoczność Przepisy Przepisy

  Forum Podsumowanie Ostatni post

Protal I


  1. Dania na ciepło,
  2. Sałatki, śniadania,
  3. Desery, ciasta,
  4. Inne

Co dobrego na początek?

  • 185 tematów
  • 2013 odpowiedzi
SAŁATKI, PASTY I PRZEKĄSKI.... - ostatni post przez ciepla

Protal II


  1. Dania na ciepło,
  2. Sałatki, śniadania,
  3. Desery, ciasta,
  4. Inne

Jedziemy dalej - warzywne przekąski.

  • 197 tematów
  • 1454 odpowiedzi
PIZZA, LASAGNE, ZAPIEKANKI... - ostatni post przez anetakaleta

Protal III

Coraz więcej smakołyków.

  • 10 tematów
  • 67 odpowiedzi
Racuchy:) - ostatni post przez makaraka


  • 351474 Napisanych postów
  • 15537 Wszystkich użytkowników
  • vierka Najnowszy użytkownik
  • 164 Najwięcej aktywnych

26 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 15 minut)

0 użytkowników, 26 gości, 0 anonimowych   (Wyświetl pełną listę)


Google, Bing


statystyka Dieta kopenhaska