Pomoc
Zapisz się do krzysztof_nazielskiBlog
4 komentarzy
Witam wszystkich ! 
Od jakiegoś czasu zaczołem interesować sie dieta Dukana, ale jakoś nie było motywacji do działania - ciągle odkładałem sprawę na później, ciągłe wymówki, że przeciez jeszcze nie jest aż tak źle...
Koniec z tym! Czas zacząć działać naprawdę...
Jeszcze w lipcu 2011 moja waga wynosiła w najlepszym momęcie 64 kg - marzenie - tak miało być. Dziś mamy styczeń 2012 i 13 kg więcej !!! To straszne. Zmieniłem pracę, pracuję w biurze, całe dnie w pracy sam ( nawet fajnie, nikt nie patrzy mi na ręce ;p )ale miało to swoje minusy. 4 hamburgery z Mac Donalda + duża porcja frytek na raz, cały kubełek stripsów z KFC czy duża paczka delicji nie były dla mnie problemem. To przerażające jak się obżerałem. A nigdy wcześniej tak nie robiłem. Ale mówię temu dość! Głownie słodyczom i tłustemu jedzeniu.
Na chwilę obecną nie mogę sobie jakoś wyobrazić, że to jedzenie które tak bardzo lubię musze odstawić w niepamięć. Ale muszę. Do wakacji chciałbym wyglądać tak"
http://www.google.pl...40&tx=82&ty=132
hehe laski piszczą ;p
Dieta Dukana + ćwiczenia ( narazie w domu ) + codziennie rower - zobaczymy.
Ale jakoś nie ejstem w stanie uwierzyć w to, że ludzie na tej diecie tak szybko chudną.
13 kg to dużo i mało - dla mnie to 13 kg, które powodują, ze czuję się gorzej, nie dopinam się w moje ulubione koszule, nie mogę iść na basen, bo brzuszek i uda się powiększyły.
Moja przyjaciółka powiedziała mi, ze w wakacje wyglądałem super i nie może uwierzyć jak mogłem doprowadzić się do takiego stanu jak w chwili obecnej.
Na tym portalu zarejestrowałem się głownie po to, żeby z Wami rozmawiać, bo dobre słowo i wspacie sa dla mnie bardzo ważne.
Mam nadzieje, ze znajdą się osoby, które pomoga mi przejść przez to wszystko.
Pozdrawiam Was serdecznie!
Liczę na Wasze wpisy...
Od jakiegoś czasu zaczołem interesować sie dieta Dukana, ale jakoś nie było motywacji do działania - ciągle odkładałem sprawę na później, ciągłe wymówki, że przeciez jeszcze nie jest aż tak źle...
Koniec z tym! Czas zacząć działać naprawdę...
Jeszcze w lipcu 2011 moja waga wynosiła w najlepszym momęcie 64 kg - marzenie - tak miało być. Dziś mamy styczeń 2012 i 13 kg więcej !!! To straszne. Zmieniłem pracę, pracuję w biurze, całe dnie w pracy sam ( nawet fajnie, nikt nie patrzy mi na ręce ;p )ale miało to swoje minusy. 4 hamburgery z Mac Donalda + duża porcja frytek na raz, cały kubełek stripsów z KFC czy duża paczka delicji nie były dla mnie problemem. To przerażające jak się obżerałem. A nigdy wcześniej tak nie robiłem. Ale mówię temu dość! Głownie słodyczom i tłustemu jedzeniu.
Na chwilę obecną nie mogę sobie jakoś wyobrazić, że to jedzenie które tak bardzo lubię musze odstawić w niepamięć. Ale muszę. Do wakacji chciałbym wyglądać tak"
http://www.google.pl...40&tx=82&ty=132
hehe laski piszczą ;p
Dieta Dukana + ćwiczenia ( narazie w domu ) + codziennie rower - zobaczymy.
Ale jakoś nie ejstem w stanie uwierzyć w to, że ludzie na tej diecie tak szybko chudną.
13 kg to dużo i mało - dla mnie to 13 kg, które powodują, ze czuję się gorzej, nie dopinam się w moje ulubione koszule, nie mogę iść na basen, bo brzuszek i uda się powiększyły.
Moja przyjaciółka powiedziała mi, ze w wakacje wyglądałem super i nie może uwierzyć jak mogłem doprowadzić się do takiego stanu jak w chwili obecnej.
Na tym portalu zarejestrowałem się głownie po to, żeby z Wami rozmawiać, bo dobre słowo i wspacie sa dla mnie bardzo ważne.
Mam nadzieje, ze znajdą się osoby, które pomoga mi przejść przez to wszystko.
Pozdrawiam Was serdecznie!
Liczę na Wasze wpisy...
Kategorie: Nieskategoryzowane
Podziel się tym wpisem:
4 komentarzy do tego wpisu
Strona 1 z 1
martyninka
20 styczeń 2012 - 07:54
witaj Krzysztofie
spoko dasz radę, nawet nie zauważysz kiedy.
i tak naprawdę to nie lubisz maców i słodkiego, z takim żarciem jest jak z papierosami - jak na kilka tygodni odstawisz to okaże się, że wcale tak rewelacyjnie nie smakują jak pamiętasz.
jeśli to jest Twoje pierwsze podejście do diety - będziesz zaskoczony efektami.
spoko dasz radę, nawet nie zauważysz kiedy.
i tak naprawdę to nie lubisz maców i słodkiego, z takim żarciem jest jak z papierosami - jak na kilka tygodni odstawisz to okaże się, że wcale tak rewelacyjnie nie smakują jak pamiętasz.
jeśli to jest Twoje pierwsze podejście do diety - będziesz zaskoczony efektami.
Jukosia
20 styczeń 2012 - 12:04
Może założ dzienniczek w Naszych Rezultatach. Na forum udziela się mniej ludzi niż kiedyś, ale zdecydowanie najwięcej z nich "siedzi" w tamtym dziale i tam możesz zostać zauważony, i tam możesz liczyć na większe wsparcie.
Zrób sobie suwaczek. Mężczyznom na białkowej diecie idzie szybciej, w ogóle mężczyźni jeśli już biorą się za dietę, to osiągają większe sukcesy. Pewnie jest to jakoś uwarrunkowane genetycznie, hormonalnie... Nie wiem, ale wróżę Ci sukces, jeśli tylko wytrzymasz! A wytrzymasz, bo nie jest ciężko. Trzymaj się wskazań, by jak najkrócej być na tych fazach chudnięcia. Dieta redukcyjna, a taką jest Dukan, nie wpływa najlepiej na organizm, więc grunt to jak najszybciej przejść na zdrowy styl jedzenia, a trójka może już być określona jako odżywianie "bezpieczne".
Bagażu nie masz dużo, więc głowa do góry!
Nie zapomnij o odpowiedniej ilości wody i o otrębach owsianych.
Zrób sobie suwaczek. Mężczyznom na białkowej diecie idzie szybciej, w ogóle mężczyźni jeśli już biorą się za dietę, to osiągają większe sukcesy. Pewnie jest to jakoś uwarrunkowane genetycznie, hormonalnie... Nie wiem, ale wróżę Ci sukces, jeśli tylko wytrzymasz!
A wytrzymasz, bo nie jest ciężko. Trzymaj się wskazań, by jak najkrócej być na tych fazach chudnięcia. Dieta redukcyjna, a taką jest Dukan, nie wpływa najlepiej na organizm, więc grunt to jak najszybciej przejść na zdrowy styl jedzenia, a trójka może już być określona jako odżywianie "bezpieczne".Bagażu nie masz dużo, więc głowa do góry!
Nie zapomnij o odpowiedniej ilości wody i o otrębach owsianych.
13tka raz dwa zniknie na dobre! 
Strona 1 z 1
Przekierowania [ URL ]
Ostatnie wpisy
-
Poczatek
na 19 sty 2012 10:54
Odnośniki mojego bloga
Ostatnie komentarze
1 użytkownicy przeglądający
1 gości
0 użytkowników
0 anonimowych użytkowników
0 użytkowników
0 anonimowych użytkowników
