Skocz do zawartości



Najnowsze tematy




Urodziny dziś

  • Ańć - zdjęcie

    Ańć (25)

  • klaudynaa - zdjęcie

    klaudynaa (23)

  • Alaa - zdjęcie

    Alaa (21)

  • himbeere - zdjęcie

    himbeere (19)

  • kamolka - zdjęcie

    kamolka (25)

Aktualizacje statusu

  • Zdjęcie
    Wiola95

    Wczorajszy pierwszy dzień był najgorszy...tyle smakołyków w towarzystwie ale nie uległam! :D Moją wczorajszą najwierniejszą przyjaciółką była woda niegazowana :)

    Pokaż komentarze (1)
Wyświetl wszystkie aktualizacje

Zdjęcie

pieprzne śledzie z cebulką i czosnkiem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 alexx

alexx

    Białkowy wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 62 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Toruń / Włocławek

Napisano 29 sierpień 2010 - 09:41

kroimy śledzie ( ilość zalezy od waszego apetytu ;) , dodajemy pokorojoną cebulkę i 2 pokrojone ząbki czosnku , troszke majeranku i pieprz cytrynowy ( firmy prymat pycha !) wkładamy je do jakiegos pojemniczka z przykryciem i na kilka godzin do lodówki . Pozniej jakis czas przed zjedzeniem dodajemy troche jogurtu naturalnego i smacznego !!! ( nie dodaje jogurtu wczesniej, zeby nie zrobilo się wodnite)
wspaniała odmiana smakowa :)

Zdjęcia oraz więcej przepisów na blogu poniżej. Zapraszam do komentowania i zamieszczania swoich uwag :)
  • 0

blog z moimi przepisami oraz zdjęciami potraw:

http://dietetyczneob...wo.blox.pl/html

Zapraszam!!

#2 PLUTKA

PLUTKA

    Czyżby Dukan?

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9611 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano 29 sierpień 2010 - 09:42

Może być pyszne, spróbuję na pewno. :)
  • 0

?pokaz=100753187c6d87a19.png

 

 

Początek drogi to 02. 2010 roku. Spadek wagi 33kg.
Na III fazie przybyło 13kg.  Potem dalsze zwyżki razem 20kg.

Diagnoza niedoczynność tarczycy.  Znalazł się winowajca moich nadmiernych kg.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

27. 11.  2013 -  Drugi suwaczek i ponowna szansa z pomocą dietetyka.

Zapraszam na mój wątek http://www.forum.die...__fromsearch__1

8a8375a55da8e3bf57c1aa27273e999f.gif


Pani od reklamy

Pani od reklamy
  • Reklamodawca

#3 Margareta

Margareta

    Czyżby Dukan?

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4239 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 29 sierpień 2010 - 10:18

A jakiej firmy sledzie polecacie dla nas?
  • 0
Dołączona grafika

Pana Dukana poznałam 12.05.2010
3 faza od 21.03.2011 do 3.09.2011
4 faza - racjonalne odżywianie zbliżone do 3 fazowego, bez zachowania proteinowych czwartków.

#4 alexx

alexx

    Białkowy wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 62 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Toruń / Włocławek

Napisano 29 sierpień 2010 - 10:20

ja kupiłam zwykle sledzie na wage w sklepie , wymoczylam je w wodzie 2 razy , zeby nie byly za bardzo slone, sledzie maja podobne wartosci odzywcze do lososia :)
  • 0

blog z moimi przepisami oraz zdjęciami potraw:

http://dietetyczneob...wo.blox.pl/html

Zapraszam!!

#5 Axis.3City

Axis.3City

    Magister dietetyki

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 492 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano 29 sierpień 2010 - 11:37

Znaczy w zalewie solone kupilas, nie swierze ?
  • 0
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, daj mi plusa ;]
Dołączona grafika
Mój Blog

#6 alexx

alexx

    Białkowy wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 62 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Toruń / Włocławek

Napisano 29 sierpień 2010 - 12:02

filet solony , ale nie w oleju :) takie jak w rybnych sklepach mają
  • 0

blog z moimi przepisami oraz zdjęciami potraw:

http://dietetyczneob...wo.blox.pl/html

Zapraszam!!

#7 mcolka

mcolka

    Asystent Dukana

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1615 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Wielka Brytania

Napisano 29 sierpień 2010 - 16:04

filet solony , ale nie w oleju :) takie jak w rybnych sklepach mają


super,wyprobuje na pewno, bo uwielbiam sledziki...... mniam....
  • 0
Dołączona grafika

a tak już było pięknie.....rok temu od 22.08 do 22.10 schudłam z 80,8 do 68 kg......

Romans Olki (trwa od 22 sierpnia)

Pani od reklamy

Pani od reklamy
  • Reklamodawca

#8 Katrina2010

Katrina2010

    Maniak proteinowy

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 163 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Trójmiasto

Napisano 03 wrzesień 2010 - 14:57

Śledziki pyszniutkie, wczoraj zrobiłam, dzięki za przepis. Pozdrawiam :)
  • 0
Dołączona grafika

Początek 09.08.2010 - 84 kg
Wzrost 170cm
Cel 65 kg


Mój dzienniczek III faza :)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych


statystyka Dieta kopenhaska