Skocz do zawartości



Najnowsze tematy




Urodziny dziś

  • Monia*87 - zdjęcie

    Monia*87 (27)

  • Marcia - zdjęcie

    Marcia (32)

  • iwonap - zdjęcie

    iwonap (27)

  • mikaaa - zdjęcie

    mikaaa (26)

  • Agatta88 - zdjęcie

    Agatta88 (26)

Aktualizacje statusu

  • Zdjęcie
    Wiola95

    Wczorajszy pierwszy dzień był najgorszy...tyle smakołyków w towarzystwie ale nie uległam! :D Moją wczorajszą najwierniejszą przyjaciółką była woda niegazowana :)

    Pokaż komentarze (1)
Wyświetl wszystkie aktualizacje

Zdjęcie

TEST DUKANA PO POLSKU


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

#1 zzagadka

zzagadka

    Białkowy wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 55 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano 06 grudzień 2011 - 12:18

Dziewczyny nie wiem czy nie złamię zasad regulaminu, jeśli tak to bardzo przepraszam. Pojawila sie POLSKA STRONKA Z TESTEM DUKANA PO POLSKU I ZA DARMO wiec postanowiłam sie z wami podzielic :) mozna tez wykupic osobista rade od naszego guru czyli tzw. coatching :)

TU MACIE LINK:
http://www.dietaduka...a-wlasciwa-wage
  • 0
Dołączona grafika
MOJE ODCHUDZANIE:
start: 73kg,
dieta: MNIEJ ŻRYJ,
czas: przez rok,
efekt: 61,7kg

zastój rok i zaczęcie dukana od 29.07.
I faza: -1,7kg
II faza trwa:)

#2 kamolka

kamolka

    Asystent Dukana

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2701 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Jarczew/Lubelskie

Napisano 06 grudzień 2011 - 12:55

ha! też już widziałam :D Fajnie, że ktoś w końcu o nas pomyślał :) nie podoba mi się waga jaka mi zaproponowano... a jest to 62kg. hmm... ale powinnam zrobić test na początku diety. Teraz wpisałam wagę aktualna taka jaką mam i zawsze to może mieć wpływ na wyniki :P
  • 0

 ?pokaz=864553a6e03eca4a8.png 160cm

● Faza I od 21.06.2011. do 26.06.2011 - 2,5kg
● Faza II od 27.06.2011. do 20.08.2011 - 7,5kg
● Faza II od 20.08.2011. do 7.10.2011 - 10,5kg

Faza II od 7.10.2011 do 17.01.2012 - 9kg
Siatkówka to najpiękniejsza choroba i najzdrowsze uzależnienie. <3
Moja strona motywująca na FB

 


Pani od reklamy

Pani od reklamy
  • Reklamodawca

#3 ninkas

ninkas

    Początkujący protalowicz

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 34 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 06 grudzień 2011 - 13:33

ja tez juz sprawdzilam,idealna waga dla mnie to 66 kg! chce schudnac wiecej!!!! kurcze troche mnie zdemobilizowalo...
  • 0
Dołączona grafika[url=http://straznik.dieta.pl/][img]http://straznik
ZAPRASZAM NA MOJ BLOG - GRUBASKA MOWI DOSC

#4 zzagadka

zzagadka

    Białkowy wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 55 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano 06 grudzień 2011 - 16:41

a mi wyszło 59,9. dziwne, jest 54 a ja jeszcze bym schudła :P dziewczyny nie ma co chyba tak na to patrzeć, choć z drugiej strony to waga najłatwiejsza dla nas do utrzymania, ciekawe czy uda nam sie utrzymac te zaplanowane wiecej
  • 0
Dołączona grafika
MOJE ODCHUDZANIE:
start: 73kg,
dieta: MNIEJ ŻRYJ,
czas: przez rok,
efekt: 61,7kg

zastój rok i zaczęcie dukana od 29.07.
I faza: -1,7kg
II faza trwa:)

#5 Guest_iwonsia01_*

Guest_iwonsia01_*
  • Gość

Napisano 06 grudzień 2011 - 17:33

ja już kiedyś robiłam ten test po Polsku;)tak czy siak test Dukana pokazał też zawyżoną wagę tj.55.8 ale on mówi o wadzę najłatwiejszej właśnie do utrzymania i zanim zaczęłam tyć właśnie bardzoooooooooo długo taką miałam i docelowo do niej dążę:)

I zonk;| właśnie z ciekwości znów zrobiłam ten test i wyskoczyło mi takie cuś:

"Gratulacje!

Jeśli wpisałeś prawdziwe dane, wcale nie potrzebujesz coachingu odchudzającego, Twoja aktualna waga jest prawidłowa."

Uważam, że ta stronka ma na celu niestety komercje i pewnie nakłania do zakupów jakichś "specjalnych" planów wg. Dukana.
  • 0

#6 jaaa71

jaaa71

    Czyżby Dukan?

  • Moderator
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4178 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:małopolskie

Napisano 06 grudzień 2011 - 18:02

Też tam zaglądałam. Muszę powiedzieć, że wyczekiwałam strony Dukana po Polsku, ale jak już się pojawiła, trochę mnie rozczarowała. Mam wrażenie, że wszystko tam przeliczone jest na pieniądze - "zapłacisz, to ci powiemy". Dla mnie niefajnie. Być może temu, że tu przyzwyczaiłam się do darmowego wsparcia. Ludzie poradzą, podpowiedzą, a nawet pocieszą, z własnej woli, a nie chęci zarobku. Chociaż oczywiście rozumiem, że Dukan nie działa społecznie, tylko dieta to jego biznes, więc ma prawo pobierać stosowne opłaty. Dla mnie to jednak za drogo i tak jak pisałam, trochę obco.
  • 0
Dołączona grafika

Tu opisuje swoje spostrzeżenia: http://www.forum.die...e-z-wiatrakami/

30.08.2010 r. - 01 dzień - 119,1 kg
28.09.2010 r. - 30 dzień - 112,6 kg mniej mnie o 6,5 kg
28.10.2010 r. - 60 dzień - 110,3 kg mniej mnie o 2,3 kg w sumie 8,8 kg
27.11.2010 r. - 90 dzień - 105,7 kg mniej mnie o 4,6 kg w sumie 13,4 kg
27.12.2010 r. - 120 dzień - 102,1 kg mniej mnie o 3,6 kg w sumie 17,0 kg
26.01.2011 r. - 150 dzień - 101,4 kg mniej mnie o 0,7 kg w sumie 17,7 kg
25.02.2011 r. - 180 dzień - 98,5 kg mniej mnie o 2,9 kg w sumie 20,6 kg
27.03.2011 r. - 210 dzień - 96,6 kg mniej mnie o 1,9 kg w sumie 22,5 kg
26.04.2011 r. - 240 dzień - 93,9 kg mniej mnie o 2,7 kg w sumie 25,2 kg
26.05.2011 r. - 270 dzień - 92,3 kg mniej mnie o 1,6 kg w sumie 26,8 kg
25.06.2011 r. - 300 dzień - 91,7 kg mniej mnie o 0,6 kg w sumie 27,4 kg
25.07.2011 r. - 330 dzień - 89,0 kg mniej mnie o 2,7 kg w sumie 30,1 kg
24.08.2011 r. - 360 dzień - 87,7 kg mniej mnie o 1,3 kg w sumie 31,4 kg
23.09.2011 r. - 390 dzień - 86,3 kg mniej mnie o 1,4 kg w sumie 32,8 kg
22.10.2011 r. - 420 dzień - 85,3 kg mniej mnie o 1,0 kg w sumie 33,8 kg

A tu coś podobnego, na razie jeszcze "w proszku": http://www.diety.aq.pl/blog/

To mi się podoba: http://mrneo.pl/


http://www.erepublik.../referrer/MrNeo

Coś :) http://www.youtube.c...ThePhotographer

#7 PLUTKA

PLUTKA

    Czyżby Dukan?

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9611 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano 06 grudzień 2011 - 18:13

Dziewczyny nie wiem czy nie złamię zasad regulaminu, jeśli tak to bardzo przepraszam. Pojawila sie POLSKA STRONKA Z TESTEM DUKANA PO POLSKU I ZA DARMO wiec postanowiłam sie z wami podzielic :) mozna tez wykupic osobista rade od naszego guru czyli tzw. coatching :)

TU MACIE LINK:
http://www.dietaduka...a-wlasciwa-wage

A ja chciałam zrobić test i mi nic nie wyszło. Wpisałam wszystkie dane i potem oblicz i koniec. Nic się nie zdarzyło. :o
  • 0

?pokaz=100753187c6d87a19.png

 

 

Początek drogi to 02. 2010 roku. Spadek wagi 33kg.
Na III fazie przybyło 13kg.  Potem dalsze zwyżki razem 20kg.

Diagnoza niedoczynność tarczycy.  Znalazł się winowajca moich nadmiernych kg.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

27. 11.  2013 -  Drugi suwaczek i ponowna szansa z pomocą dietetyka.

Zapraszam na mój wątek http://www.forum.die...__fromsearch__1

8a8375a55da8e3bf57c1aa27273e999f.gif


#8 Katherina

Katherina

    Magister dietetyki

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 388 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 07 grudzień 2011 - 01:13

A ja dzis rowniez zrobilam ten test - miesiac temu na stronie francuskiej a dzis na polskiej i to jakas lipa jest!!
Zupełnie inne wyniki :angry: Radze zrobić tą francuską wydaje sie być bardziej profesjonalna.
Zgadzam sie, tu na tej polskiej wszystko przeliczają na pieniądze! i do tego ceny produktow ze sklepiku rowniez wzrosły a niby "promocja".
  • 0
Dołączona grafika

START Z WAGĄ 70 kg
I FAZA 1- 5.11.11 - 1 kg
II faza 6 - 17.11.11 - 3 kg łacznie - 4 kg
II faza 18 - 24.11.11 - 2 kg łacznie - 6 kg
II faza 25 - 12.12.11 - 2 kg łacznie - 8 kg
II faza 24.12.11 wigilia wielkie obżarstwo opychanie się przez 6 godzin
II faza 25.12.11 - 30.12.11 pokuta czysto P.
II faza 31.12.11 lampka martini i likier w toascie noworocznym-jedzienie PW
II faza 13.12.11 - 5.1.12 - 1 kg łacznie - 9 kg
II faza 6.1.12 - 11.1.12 - 1 kg łacznie - 10 kg
II faza 12.1.12 - 31.1.12 - 1 kg łacznie - 11 kg
II faza 1.2.12 - 26.2.12 - 2 kg łacznie - 13 kg
II faza 27.2.12 - 26.03.12 - 2 kg łacznie - 15 kg
II faza 30.4.12 - 2 kg łacznie - 17 kg
II faza 30.5.12 -


mój dzienniczek : http://www.forum.die...122#entry315122

#9 marcysia83

marcysia83

    Maniak proteinowy

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 195 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:WARSZAWA

Napisano 07 grudzień 2011 - 10:57

myślę, że test jest bardzo zbliżony do wersji francuskiej i angielskiej
te same pytania, waga mi wyszła docelowa trochę mniejsza niż zakładam, ale w sumie jestem zadowolona z testu
może być, a że na koniec proponuje odpłatne wspracie w fazie IV to niech sobie proponuje - nie ziębi mnie to ani nie parzy :D
  • 0
Dołączona grafika

26.07.2012 r. -----> 84.00 kg

#10 Katherina

Katherina

    Magister dietetyki

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 388 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 07 grudzień 2011 - 11:36

O to chodzi, ze ja dałam te same dane do testu polskiego co dałam do francuskiego wczesniej i wyszły mi 2 zupełnie inne wyniki !
Jak zaczynałam od I fazy to tak jak we francuskiej pisało w 5 dni zeszłam 0,8 kg a w polskiej mi napisali, ze spokojnie w 3 dni, prawie 3 kg beda !! :blink:
Nie mam pojecia jakim cudem !?!
Wiem, ze na to sie patrzy pogladowo, ale mam wrazenie, ze oni chcą by jak najkrócej sie odchudzac by jak najszybciej wejsc na faze 4 i płacic im za pomoc.
Natomiast francuzą na tym poprostu nie zalezy, czy teraz czy pozniej wiedza, ze ktos skorzysta.
A w polsce, chcą by pomysł sie zwrocił jak najszybciej.
  • 0
Dołączona grafika

START Z WAGĄ 70 kg
I FAZA 1- 5.11.11 - 1 kg
II faza 6 - 17.11.11 - 3 kg łacznie - 4 kg
II faza 18 - 24.11.11 - 2 kg łacznie - 6 kg
II faza 25 - 12.12.11 - 2 kg łacznie - 8 kg
II faza 24.12.11 wigilia wielkie obżarstwo opychanie się przez 6 godzin
II faza 25.12.11 - 30.12.11 pokuta czysto P.
II faza 31.12.11 lampka martini i likier w toascie noworocznym-jedzienie PW
II faza 13.12.11 - 5.1.12 - 1 kg łacznie - 9 kg
II faza 6.1.12 - 11.1.12 - 1 kg łacznie - 10 kg
II faza 12.1.12 - 31.1.12 - 1 kg łacznie - 11 kg
II faza 1.2.12 - 26.2.12 - 2 kg łacznie - 13 kg
II faza 27.2.12 - 26.03.12 - 2 kg łacznie - 15 kg
II faza 30.4.12 - 2 kg łacznie - 17 kg
II faza 30.5.12 -


mój dzienniczek : http://www.forum.die...122#entry315122

#11 m1603

m1603

    Czyżby Dukan?

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 7937 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 08 grudzień 2011 - 19:39

mnie też wyszła waga taka najłatwiejsza do utrzymania, taką którą długo miałam (60-61 kilo)
  • 0
?pokaz=866953b50b41bbaa3.png

31.03.2014 start (moja dieta to staram się zdrowo jeść + biegam + dużo się ruszam)
ABSOLUTNIE NIE CHCĘ SZYBKO CHUDNĄĆ :)!!!

#12 agaska

agaska

    Czyżby Dukan?

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5241 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:SDLC

Napisano 08 grudzień 2011 - 19:57

mi wyszło prawie 64 (63,8 kg) mi jednak najłatwiej utrzymać 65 :D Wtedy zazwyczaj nadchodzi moment opamiętania :D
  • 0

Jedz mniej- bramy Raju są wąskie! ;)

?pokaz=99624ee28c34b4bde.pngMam 172 cm wzrostu.

I PODEJŚCIE (22.03.2010-03.07.2010) Łącznie -16kg ( z 81,6kg do 65,6kg)

I faza- (22.03.2010- 31.03.2010) =10 dni (-4,6kg)

II faza-1.04.2010 ( -11,4 kg)

II PODEJŚCIE (od razu od II fazy)- 15.11.2010-18.02.2011: Łącznie -3,9kg (od 65.6 kg do 61,7kg)

OGÓLNIE OD 2008 ROKU SCHUDŁAM PONAD 32 KG! Z dietą Dukana pozbyłam się ok 20 kg!

img-2012081800400430.png


#13 Katherina

Katherina

    Magister dietetyki

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPip
  • 388 postów
  • Płeć:Kobieta

Napisano 08 grudzień 2011 - 22:03

Dlatego własnie wydaje mi sie, ze ten test francuski jest taki odwazny ale osiagalny dla wytrwałych.
A polski taki bezpieczny.
  • 0
Dołączona grafika

START Z WAGĄ 70 kg
I FAZA 1- 5.11.11 - 1 kg
II faza 6 - 17.11.11 - 3 kg łacznie - 4 kg
II faza 18 - 24.11.11 - 2 kg łacznie - 6 kg
II faza 25 - 12.12.11 - 2 kg łacznie - 8 kg
II faza 24.12.11 wigilia wielkie obżarstwo opychanie się przez 6 godzin
II faza 25.12.11 - 30.12.11 pokuta czysto P.
II faza 31.12.11 lampka martini i likier w toascie noworocznym-jedzienie PW
II faza 13.12.11 - 5.1.12 - 1 kg łacznie - 9 kg
II faza 6.1.12 - 11.1.12 - 1 kg łacznie - 10 kg
II faza 12.1.12 - 31.1.12 - 1 kg łacznie - 11 kg
II faza 1.2.12 - 26.2.12 - 2 kg łacznie - 13 kg
II faza 27.2.12 - 26.03.12 - 2 kg łacznie - 15 kg
II faza 30.4.12 - 2 kg łacznie - 17 kg
II faza 30.5.12 -


mój dzienniczek : http://www.forum.die...122#entry315122

#14 Dorcia-KRK

Dorcia-KRK

    Białkowy wyjadacz

  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 87 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano 08 styczeń 2012 - 10:55

A ja chciałam zrobić test i mi nic nie wyszło. Wpisałam wszystkie dane i potem oblicz i koniec. Nic się nie zdarzyło. :o


Witaj PLUTKA :)
Już w zeszłym roku gdy zaczęłam przygodę z dieta dukana, śledziłam Twoje wyniki... Imponowało mi Twoje zaparcie i dążenie do celu... Nie powiem, ze martwią mnie Twoje wzrosty wagi na III.
Też zaczęłam od 2 stycznia 2012 walkę na nowo wiec pewnie będę częściej do Ciebie zaglądać :)
Pozdrawiam i życzę spadków wagi :D
  • 0
Moje odchudzanie...

Dołączona grafika

Powrót córy marnotrawnej
Start: 69,8 kg
I Faza:
02.01.2012-06.01.2012
II Faza: Start: 66,9kg (-2,9kg) :)
07-11.01.2012 P+W: 66,9 (+/-0,0kg) :(
12-16.01.2012 P : 65,8 (-1,1kg) :)
17-21.01.2012 P+W: 64,8 (-1,1kg) :)
22-26.01.2012 P : 64,0 (-0,8kg) :)
27-31.01.2012 P+W: 64,6 (+0,6kg) ;( ;( ;( grzechy :( : ( :(
01-05.02.2012 P :

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Pani od reklamy

Pani od reklamy
  • Reklamodawca

#15 PLUTKA

PLUTKA

    Czyżby Dukan?

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9611 postów
  • Płeć:Kobieta
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano 08 styczeń 2012 - 13:02

Witaj PLUTKA :)
Już w zeszłym roku gdy zaczęłam przygodę z dieta dukana, śledziłam Twoje wyniki... Imponowało mi Twoje zaparcie i dążenie do celu... Nie powiem, ze martwią mnie Twoje wzrosty wagi na III.
Też zaczęłam od 2 stycznia 2012 walkę na nowo wiec pewnie będę częściej do Ciebie zaglądać :)
Pozdrawiam i życzę spadków wagi :D

Dorciu zapraszam. A Tobie życzę powodzenia. Zresztą nie masz aż tyle do zrzucenia. Patrzę na Twój suwaczek. Pozdrawiam.
  • 0

?pokaz=100753187c6d87a19.png

 

 

Początek drogi to 02. 2010 roku. Spadek wagi 33kg.
Na III fazie przybyło 13kg.  Potem dalsze zwyżki razem 20kg.

Diagnoza niedoczynność tarczycy.  Znalazł się winowajca moich nadmiernych kg.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

27. 11.  2013 -  Drugi suwaczek i ponowna szansa z pomocą dietetyka.

Zapraszam na mój wątek http://www.forum.die...__fromsearch__1

8a8375a55da8e3bf57c1aa27273e999f.gif





Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych


statystyka Dieta kopenhaska