[niezdecydowana]

Witam. Kilka słów o mnie. Kiedyś już testowałam Dukana i mam z nim różne doświadczenia. Generalnie nie można zaprzeczyć, że waga ładnie, na trwale i szybko spada. Ostatnio byłam na tej diecie gdzieś w okolicy grudnia 3 tygodnie i ładnie i trwale schudłam wtedy 4 kg tj. z 63-59, w porywach waga nawet pokazywała ok 58. Niestety potem przyszły święta i przytyłam znów ok 1 kg. Po świętach postanowiłam dobić cel, którym dla mnie jest ok 54kg dietą South Beach żeby się nie męczyć. I wszystko pięknie ładnie ale waga straszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzznie opornie spadała mi na tej diecie. Fakt, jadłam dużo pyszności (oczywiście dozwolonych) ale nic prawie nie spadało. Dodatkowo przy dukanie jakoś bardziej jędrniała mi skóra a teraz dalej mam taki mięsisty brzuch. Jestem typową klepsydrą z dużymi piersiami i biodrami, z których strasznie opornie schodzi nadmiar tkanki tłuszczowej. W takim tempie jak do tej pory i ciągłym kręceniu się w kółko mam ochotę raz a dobrze dojść do celu. Z racji tego, że byłam już wcześniej na South Beach postanowiłam nie robić fazy uderzeniowej i nie stosować się ściśle planu jeden dzień P i jeden PW tylko moja dieta będzie się opierała na dużej ilości białek i mniejszej ilości warzyw. Mam nadzieje, że taka mała modyfikacja da jednak zadowalające efekty bez ubytków na moim zdrowiu:)Na stałe przejęłam już dużo zdrowych nawyków z Dukana jak i z SB także od jutra start i mam nadzieję, że poskutkuje:)